L’activité physique chez les seniors, danger ou bienfait ?

Les beaux jours vous donnent envie de reprendre une activité physique ! Oui mais à votre âge est-ce raisonnable ? Quelles activités sont faites pour vous ? Quels en sont les bienfaits pour votre corps et existe-il des dangers ? L’activité physique ne fera pas disparaitre les altérations dues à la vieillesse mais elle peut prévenir des risques et ralentir la perte de certaines capacités physiques.

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